普段の水分補給や食事の時にお茶を飲むと思います。
お茶といっても緑茶、ほうじ茶、麦茶など色々な種類のお茶がありますが、みなさんは何を飲まれていますか？

緑茶のカテキンのようにそれぞれのお茶にいい作用があると思いますが、今回は麦茶について紹介します。

麦茶は大麦の種子で、１つの穂につく実の列が２列だと二条、６列だと六条と呼ばれ、主に六条大麦が麦茶になります

麦茶はビタミンＢ１やＢ２、カルシウムや食物繊維を含んでいるのにノンカロリーと魅力的な飲み物です

ウーロン茶や紅茶も違い、種子を煎じるので茶葉で生成されるカフェインを含みません

香ばしい匂いの成分は焙煎することによってできる化合物の一種で、血液の循環をスムーズにする作用もあります
また香り自体にもリラックス効果があるそうです

さらに虫歯菌を抑えるという実験データもあるので夏の水分補給だけに限らず、寝る前にもおすすめの飲み物です。