アメリカにあるバーモンド州
そこに伝わるリンゴとハチミツによる健康法にちなんだバーモンドドリンクというものがあります。
医師のジャービス博士が、バーモント州にご長寿の人が沢山いたことに着目し、調査したところ、昔からバーモント州の住民は、よくリンゴ酢とはちみつを混ぜたドリンクを飲んでいたことが分かったのです。
このバーモンドドリンクがなぜいいのかというと
リンゴ酢には、カリウムが豊富に含まれているため、体内の過剰な塩分の排泄を促し血圧の安定に働きます。
また、酢には美肌効果もあります。
はちみつは、食べるとすぐに効率よくエネルギーになる単糖類のブドウ糖と果糖が主要糖分で、疲労回復にも役立ち、ビタミン、ミネラル分も豊富です。
夏バテで体力が消耗した体には「バーモントドリンク」がオススメです。
毎年、夏は、猛暑が続く日が多くなってくるのでスポーツの後、寝起きの水分補給、寝苦しい夜には、睡眠誘発の働きもあるバーモントドリンクがおすすめです。
作り方
コップにハチミツとリンゴ酢を大さじ1杯
８分目まで水を注いでかき混ぜれば出来上がり。
ぜひ試してみて下さい