日差しが強くなり、少し動いただけでも汗をかく季節になってきました！
この時期いつもより気になってくるのは体臭です。
この体臭を予防して暑い時期を気持ちよく過ごせると嬉しいと思います！

その体臭予防の方法は
【朝、シャワーを浴びる】ことです

朝に１分間シャワーを浴びるだけで夕方まで体臭予防に効果を発揮し、中高年に多い加齢臭も予防できるそうです

なぜ朝のシャワーが効果的かというと

「人は寝ている間に約コップ１杯分の汗をかく」といわれています。

よっぽどでない限り実感はありませんが

わたしたちの体は寝ている間に大量の汗をかき、そのぶん皮脂も分泌しています。

つまり、朝の体は臭いの原因をまとっているような状態！

そこで有効なのが朝シャワーです。

シャワーはたった１分浴びるだけで、臭いの原因となる汗も皮脂もしっかり洗い流してくれます。

しかも、その後の皮脂量も抑制してくれるのです。

朝シャワーによる臭いの元となる皮脂量の抑制効果は、なんと夕方まで続くことがわかっています。

だからといってゴシゴシ擦って洗いすぎると

肌が乾燥し、そのぶん皮脂が余分に分泌されてしまうので逆効果になってしまうことがありますので、洗いすぎに気をつけて行ってください。

特に額・胸の間・背中の真ん中・足の裏・わきの下などが皮脂が多くなっているのでこれらの場所を意識してシャワーを浴びましょう。