暑い季節が来ると、キンキンに冷えたジュースやアイスクリームなどが美味しくなってきます。

しかし、どこに行ってもクーラーがついている上に、冷たいものばかり食べ飲みしていると体が冷えてしまいます。

内臓が冷えると腰痛などの症状に繋がってしまうことも少なくないです。

今回は気をつけていただく為に、体を冷やしてしまうものを挙げていきます。
①水っぽいもの
水、牛乳、コーヒー、ビールなどのアルコール、ジュース、酢、生野菜など

②暑いところで採れるもの
なす、トマト、きゅうり、レタス、スイカ、パイナップル、バナナなど

③柔らかいもの
パン、バター、マヨネーズ、クリームなど

どうしてもクーラーで体が冷えてしまうので

せめて体の内側は冷やしすぎないように気をつけましょう。