下痢をすると、「お腹冷えてるんかな？」「冷たいもの摂りすぎたかな？」と思い返すことがあります。

なぜお腹が冷えると下痢になるのでしょうか

お腹を冷やして体が冷えると、体内の水分がだぶつきます。

そのときの余分な水分を体から出さなければいけません。

そのひとつの方法が【下痢】です。

下痢によって体内の水分を押し出そうとします。

下痢はお腹の痛みの原因でもあるので、できれば避けたいですね。

体内に過剰に水分を残さないように、体温を上げて新陳代謝を高め、冷えを解消することが下痢体質を変えていくポイントとなるので

冷たいものばかり摂りすぎないように心がけてください。