シミやむくみ、シワなど美容の悩みは色々あります。

もちろんそれは老化などが原因でなってくるものですが、体の冷えも原因の１つになってくるのを知っていますか？

【シミ】

シミは紫外線によってできるのは有名です。

紫外線や乾燥、ストレスによってできたメラニンや

血流が悪くて溜まった老廃物でもできます。

血流を促して新陳代謝を良くすることで予防することができます。

【ニキビ】

体内の老廃物が毛穴から排出されるとき、バイキンがそれを食べて増殖し、膿をつくります。それがニキビと呼ばれます。

食事や運動、入浴で血液をキレイにしてあげることが必要です。

【むくみ・たるみ】

細胞同士の間に水分がたまっている状態です。筋肉をしっかり動かして血行を良くすることが大切。体温が上がって普段から血行がよくなれば予防できます。

【しわ】

コラーゲンが深く関与しています。

このコラーゲンは細胞同士を結びつける役割をしています。

冷えると血管から栄養が補給されにくくなるのでコラーゲンの生成が低下してシワが増えてしまいます。

【乾燥肌】

体温が低く、肌の血行不良によって皮脂の分泌が少なくなり、乾燥してしまいます。

【脂性肌】

冷えによって皮脂分泌のバランスが崩れるとなりやすくなります。

脂分にはホコリなどの汚れがつきやすいのでニキビの原因にもなります。

【白髪】

肩や首の筋肉の過緊張によって、頭部に近い部分の血流が悪くなると頭皮や顔へいく血液が少なくなります。

すると髪の毛に栄養や酸素がいきにくく、若いうちでも白髪になる可能性があります。

【くま・くすみ】

血行不良やリンパが滞るとクマやくすみの原因になります。

また、下半身が冷え、上半身がほてると赤ら顔になります。

全て冷えが原因というワケではありませんが、『冷えによっても色々な症状が出る』ということも覚えておいてください。